Hotel Alpenroyal - Partner von Südtirol Balance

Genießen Sie einen kleinen Vorgeschmack auf Ihren Sommerurlaub und werfen Sie einen Blick in das abwechslungsreiche Südtirol Balance Freizeit- und Sportprogramm


Wenn im Frühjahr die Natur erwacht, steigt die Lust auf Bewegung im Freien und es zieht viele hinaus in die Frühlingsluft. „Aktiv und gesund in den Frühling“ ist passend dazu das Motto von Südtirol Balance in der Ferienregion Seiser Alm. Verschiedenste Veranstaltungen und Workshops rund um die Themen gesunde Bewegung und richtige Ausrüstung, Ausgeglichenheit und gesunde Ernährung bilden die ideale Grundlage für den Start in die Wander- und Laufsaison.
Mit obgenannten Angebot beteiligt sich auch unser Hotel an diese Initiative und bietet nebst gewohnter gesunder Alpenroyal Halbpension und Benutzung der Wellnessoase folgende kostenlose Zusatzleistungen:

• Wandern und Laufen: Orthopädische Fußanalyse und richtige Ausrüstung
• Morgenwalk & -lauf: Sonnenaufgang mit Frühstück in der Natur
• Die Fünf Tibeter®“- Ausgleich und Aktivierung für den ganzen Körper
• Nature Response®: Aufatmen - Kraft tanken - Durchstarten (Atemübungen im Wald)
• Die Natur als Fitnessstudio für Jung und Alt

Außerdem bieten wir einen Willkommensumtrunk am Sonntag abend und (je nach Verfügbarkeit) einen kostenlosen Garagenplatz. Selbstverständlich ist auch die Wochenkarte "Mobilkarte" für die Benutzung aller öffentlichen Verkehrsmittel im Preis inbegriffen.

Erfahren Sie mehr dazu

Wandern und Laufen: Orthopädische Fußanalyse und richtige Ausrüstung

Montag, 30. April, 14. Mai, 28. Mai und 11. Juni 2018
von 16.00 - 18.00 Uhr

Rudi Brunner erstellt Ihre persönliche orthopädische Fußanalyse und verrät Ihnen Tipps für den perfekten Schuh. In einem Testcorner werden verschiedene Wander- und Laufschuhe begutachtet. Sie werden merken, was für einen Unterschied der richtige Sportschuh macht und erfahren auch, wie sehr Ihr allgemeines Wohlbefinden von Ihren Füßen abhängt.

Experte:
Rudi Brunner ist begeisterter Läufer und Bergsportler, der unter anderem 2010 den Wien Halbmarathon gewann. Der aktive Läufer ist Fachtrainer für Ausdauersport und Leistungsdiagnostik, Orthopädietechniker und Leiter von Laufgruppen. Rudi begleitet und betreut Läufer vom Einsteiger bis zum Fortgeschrittenen.

Treffpunkt: Kastelruth, Dorfbrunnen im Ortskern
Anmeldung: bis zum Veranstaltungstag um 12.00 Uhr
Teilnahmegebühr:  KOSTENLOS für unsere Gäste

Geführte Naturparkwanderungen: Die bunte Welt der Farben und Düfte – Kräuter- und Blumenwanderung

von 8. Mai bis 19. Juni 2018
jeden Dienstag von 9.30 – 16.00 Uhr
Die Wanderung ist ein Muss für alle Liebhaber der einzigartigen Blumenwelt der Seiser Alm: Kaum sind die letzten Schneeflecken weggeschmolzen, beginnt das große Blühen. Unzählige Frühlingskrokusse verwandeln die Almwiesen in ein lila schimmerndes Meer. In den Blumenreigen mischen sich zarte Anemonen, Schneeglöckchen, Primeln und das gelb blühende Sonnenröschen. Dazwischen das Azurblau der Enziane und das Rosenrot der köstlich duftenden Steinröschen. Dann beginnen auch die Wiesengräser zu sprießen, durchsetzt mit wilden Orchideen, Prachtnelken, Brunellen, Arnika, Lilien, Trollblumen und und und… Ein Blütenparadies, wie es kaum ein zweites Mal auf der Welt anzutreffen ist.

Experte:
Riccardo Insam ist schon seit vielen Jahren in Sachen Natur unterwegs: als Naturparkbetreuer, als Umweltberater und nun schon seit vielen Jahren als Wanderführer in der Ferienregion Seiser Alm. Seine Leidenschaft ist die Natur und er weiß alles über den alpinen Lebensraum, die Pflanzen und die Tiere, die dort leben.

Treffpunkt: wird bei der Anmeldung bekannt gegeben
Anmeldung: bis zum Vortag der Veranstaltung um 18.00 Uhr
Teilnahmegebühr: 7,00 Euro

Nature Response® Aufatmen - Kraft tanken - Durchstarten

Dienstag, 8., 15., 22. und 29. Mai und 5., 12. und 19. Juni 2018
von 17.30 – 19.00 Uhr
Nature Response® ist Natur-Feedback: uns selbst und andere durch die Natur mit neuen Augen sehen und die positive Wirkung auf den Körper spüren!
Dieser Weg vom Spüren der Naturkräfte bis hin zu unserem Selbst, führt uns vom Völser Weiher durch ein Stück unberührten Wald bis hin zu unserer Mitte. Durch achtsame Atemübungen und durch die ätherischen Düfte, die die Bäume aussenden, stärken wir unser Immunsystem. Mit den Botschaften des Waldes nach Nature Response® verbinden wir uns wieder mit dem Wesentlichen und finden Ruhe und Erdung für unseren Alltag.

Expertin:
Monika Malfertheiner ist ausgebildete und begeisterte InnerFitness®, Fasten- und Gesundheits Trainerin® und arbeitet mit dem Wissen von Nature Response®. Bei ihren Angeboten möchte sie den Teilnehmern besonders den bewussten Umgang mit Körper und Geist, in Verbindung mit unserer wunderbaren Natur vermitteln.

Treffpunkt: Infostelle (Holzhütte) des Naturparks beim Parkplatz Völser Weiher
Anmeldung: bis zum Tag der Veranstaltung  um 12.00 Uhr
Teilnahmegebühr: KOSTENLOS für unsere Gäste

Morgenwalk & -lauf - Sonnenaufgang mit Frühstück in der Natur

von 2. Mai bis 20. Juni 2018
jeden Mittwoch: von 6.00 – 8.00 Uhr
Was gibt es Schöneres, als früh am Morgen den Sonnenaufgang zu erleben und dabei noch etwas für seine Fitness zu tun? Bewegung in der erwachenden Natur im Frühling bietet ein unvergessliches Naturerlebnis und sorgt für nachhaltiges Wohlbefinden. Von Seis geht es wahlweise in einer Walk- und einer Laufgruppe nach Telfen in den Laranzer Wald. Nach einem erfrischenden Balance-Drink im Wald und anschließenden Dehnübungen erwartet Sie ein gesundes Frühstück auf der Königswarte, einem Logenplatz mit königlicher Aussicht im Laranzer Wald.

Experten:
Rudi Brunner begleitet die Laufgruppe. Der aktive Läufer ist Fachtrainer für Ausdauersport und Leistungsdiagnostik, Orthopädietechniker und Leiter von Laufgruppen. Rudi begleitet und betreut Läufer vom Einsteiger bis zum Fortgeschrittenen.
Als Nordic-Walking Trainer, Sportgruppenleiter und Outdoorsportler liegt es Egon Zuggal besonders am Herzen, den Menschen durch gesunde Bewegung in der freien Natur bleibende Momente mitzugeben.

Treffpunkt: Seis am Schlern, Dorfbrunnen im Ortskern
Anmeldung: bis zum Vortag um 15.00 Uhr
Teilnahmegebühr: KOSTENLOS für unsere Gäste

Die Fünf Tibeter®“- Ausgleich und Aktivierung für den ganzen Körper

von 3. Mai bis 21. Juni 2018
jeden Donnerstag von 7.30 – 9.00 Uhr
Unter Anleitung von Monika Malfertheiner erlernen Sie hier eine einfache Abfolge von fünf Übungen, die Körper und Geist gesund halten, genannt „Die Fünf Tibeter®“. Die Wirkung dieser Übungen ist umfassend: Sie trainieren den Körper, kurbeln Stoffwechselprozesse an, unterstützen Immunsystem und Hormonhaushalt und stabilisieren das vegetative Nervensystem.
Wer barfuß an den Übungen teilnimmt, kann die umliegende Natur und den Untergrund noch bewusster wahrnehmen und der Kraftort Kofel erzeugt eine meditative Atmosphäre. Eine einfache, effiziente Methode, den Körper behutsam und wohltuend in die richtige Balance zu bringen.

Expertin:
Monika Malfertheiner hat die Fünf Tibeter® im Zuge der Ausbildung zur InnerFitness® Trainerin kennen gelernt und praktiziert die fünf Riten mit großer Begeisterung. Sie absolvierte die fundierte zertifizierte Ausbildung zur Fünf Tibeter Trainerin, um auch andere Menschen in den Genuss der genialen Wirkung der Tibeter kommen zu lassen.
Treffpunkt: Kastelruth, Dorfbrunnen im Ortskern
Anmeldung: bis zum Vortag der Veranstaltung  um 18.00 Uh
Teilnahmegebühr: KOSTENLOS für unsere Gäste

Waldlauf und -walk – die Kraft des Waldes

von 4. Mai bis 22. Juni 2018
jeden Freitag von 16.00 – 18.00 Uhr
Walken und Laufen im Wald ist nicht nur abwechslungsreich und der Untergrund angenehm weich, die Waldluft ist auch durch die ätherischen Öle der Bäume würzig und gleichzeitig heilsam für die Bronchien. Getrennt in zwei Gruppen, eine Walk- und eine Laufgruppe, geht es vom Ortskern durch den Wald bis nach Velsegg und wieder zurück ins Dorf. Egon Zuggal und Rudi Brunner zeigen Ihnen auf dem Weg, wie man sich aus dem Wald Kraft für den Alltag holen kann.
Zurück am Dorfbrunnen können Sie bei einem erfrischenden Balance-Drink und während eines Zirmfußbades zum Abschluss den faszinierenden Blick auf den Rosengarten genießen.

Experten:
Dem Sportgruppenleiter, Functional-Fitness-Trainer und Outdoorsportler Egon Zuggal ist es ein besonderes Anliegen, den Menschen durch gesunde Bewegung in der freien Natur bleibende Erinnerungen mitzugeben. Der begeisterte Läufer und Bergsportler Rudi Brunner ist Fachtrainer für Ausdauersport, Orthopädietechniker und Leiter von Laufgruppen. Rudi begleitet und betreut Läufer vom Einsteiger bis zum Fortgeschrittenen.

Treffpunkt: Tiers am Rosengarten, Brunnenplatz im Ortskern
Anmeldung: bis zum Vortag um 18.00 Uhr
Teilnahmegebühr: KOSTENLOS für unsere Gäste

Die Natur als Fitnessstudio für Jung und Alt

von 5. Mai bis 23. Juni 208
jeden Samstag von 8.30 – 10.00 Uhr
Die Umgebung rund um den Peterbühel, eine Anhöhe im Dorf und zugleich die älteste Siedlung von Völs, wird zum natürlichen Fitnessstudio und belohnt zusätzlich noch mit frischer Frühlingsluft. So werden die Kniebeugen mit einem Bein auf einer Bank, die Liegestütze am Baum oder einfache Gleichgewichtsübungen auf Bodenunebenheiten gemacht. Lockere Laufeinheiten runden das Workout ab.
Egon Zuggal wird Ihnen die wohltuende Funktion der verschiedenen Übungsphasen erklären und Sie zu mehr Körperwahrnehmung, Koordination und einer schnelleren Regeneration hinführen.
Zum Abschluss gibt‘s noch einen erfrischenden Balance-Drink am Dorfbrunnen.

Experte:
Dem Sportgruppenleiter, Functional-Fitness-Trainer und Outdoorsportler Egon Zuggal ist es ein besonderes Anliegen, den Menschen durch gesunde Bewegung in der freien Natur bleibende Erinnerungen mitzugeben.

Treffpunkt: Völs am Schlern, Dorfbrunnen im Ortskern
Anmeldung: bis zum Vortag um 18.00 Uhr
Teilnahmegebühr: KOSTENLOS für unsere Gäste

BALANCE HIGHLIGHT: Die Reise in die Welt der Kräuter – vom Beet in den Kochtopf

Mittwoch: 6., 13., 20. und 27. Juni 2018
von 15.30 – 21.30 Uhr
Bei dieser Wanderung mit Martha Silbernagl von Seis zum Bio-Kräuterhof Pflegerhof lernen Sie Frühlingsbräuche, Sagen und wilde Kräuter kennen und besichtigen eine alte Mühle.
Nach einem Glas Blütensekt beim Pflegerhof geht es dann mit Bäuerin Martha Mulser mitten in die Kräuterfelder, wo Sie viel Interessantes über die Geschichte des Hofes, die Kräuter, deren Anwendung und Wirkung erfahren.
Welche Kräuter dem Essen noch das richtige Aroma geben, verrät uns Haubenkoch Franz Mulser bei dem anschließenden Koch-Workshop. Zwischen duftenden Kräutern und bunten Blüten bereitet er köstliche Gerichte mit den frischen Pflanzen zu. Die Burgruine Aichach bietet die Kulisse für den anschließenden kulinarischen Genuss.

Experten:
- Martha Silbernagl, auch Hexe Martha genannt, begleitet sie während Ihrer Reise in die Welt der Kräuter.
- Martha Mulser bringt auf ihrem Pflegerhof garantiert jedes Kraut zum Gedeihen. Über 500 Kräuter pflegt und verarbeitet sie mit Leidenschaft.
- Franz Mulser, Haubenkoch und Hüttenwirt, serviert Köstliches aus seiner alpinen Küche und verfeinert es mit Wald- und Wiesenaromen, Kräutern und Blütenblättern.

Treffpunkt: Seis am Schlern, Dorfbrunnen im Ortskern
Anmeldung: bis zum Vortag um 12.00 Uhr
Teilnahmegebühr: 55,00 Euro pro Person (im Preis inklusive sind die geführte Wanderung, Aperitif und Häppchen, Hofführung beim Pflegerhof, Koch-Workshop und anschließendes Essen mit Hauptspeise und Nachtisch, Getränke und die Rückfahrt mit dem Taxi)
Maximale Teilnehmerzahl: 20 Personen

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